הפרוז’קטוריות - עינת כהן ואפרת לוריא
הכרנו בקורס מודיעין של חיל האויר לפני כ-25 שנים ואנחנו חברות טובות מאז ולתמיד. בשעה זו, של משבר קולקטיבי עמוק, חיפשנו דרך בה נוכל לתרום את חלקנו לקהילה.
איתרנו שני תנאים עיקריים המשמעותיים לריפוי וצמיחה לאחר אירוע טראומטי: חוסן אישי ותמיכה קהילתית. זיהינו כי זהו צו השעה - לכן גיבשנו סדנאות המותאמות לקהלים שונים, המשלבות ידע וכלים לקהילה לזיהוי ותמיכה באדם שחווה טראומה וכלים לפיתוח חוסן אישי וקהילתי.
על מנת ליצור חוויה משמעותית, הוליסטית ועמוקה בנינו את הסדנאות בשילוב של ידע תיאורטי, כלים מעשיים, וחוויה עוקפת שכל על ידי שימוש בכלים השלכתיים, משחקי תודעה וקונסטלציה משפחתית ומערכתית.
הפרוז’קטוריות - אפרת לוריא
בת 43 גרה ברשפון עם לני הכלבלב. מטפלת בגישת הפסיכולוגיה החיובית בשילוב עם כלים תודעתיים ואנרגטיים, ומנחה ומלווה קבוצות וארגונים לצמיחה אישית ומערכתית. במקביל, אני עובדת כעורכת דין, מייצגת ומלווה חברות ממשלתיות בפרוייקטי תשתית ומכרזים.
אני מאמינה שכל אדם הוא חד פעמי, ניצוץ אלוהי, ויש לו תפקיד ייחודי משמעותי ונחוץ בעולם אותו עליו לגלות ולמלא.
בעלת תעודות בפסיכולוגיה חיובית, מנחת קונסטלציה משפחתית, מטפלת בפרחי באך, הילינג, בגישת מטאפיזיקה רגשית של אילנה רוגל, מומחית בקריאה טיפולית בטארוט, בוגרת קורס refraiming trauma (טיפול בטראומה באמצעות תיעוד עצמי), ובעלת תואר במשפטים וממשל.
עינת כהן
בת 43 נשואה לאיתי, אמא לבארי, שגיא, רגב וארבל גרה בבאר גנים. מנהלת מזה 15 שנים מסגרות וארגונים לאוכלוסיות רווחה ובריאות הנפש. בנוסף מנחה ומלווה קבוצות וארגונים לצמיחה אישית ומערכתית.
פועלת מתוך תחושת שליחות, ורצון לחולל שינוי חיובי בחברה הישראלית. מאמינה שהצמיחה אינה באזור הנוחות אלא באתגרים שאנחנו בוחרים להתמודד איתם. החוסן שמשתרש בזהות שלנו מתפתח כשאנו נשברים ומרכיבים מחדש.
בעלת תואר בפסיכולוגיה, תואר בעבודה סוציאלית, תואר שני בניהול, מדריכה בכירה בבריאות הנפש, בוגרת קורס פוסט טראומה וצמיחה פוסט טראומטית, בעלת תעודות בניהול מסגרות של משרד הבריאות ומשרד הרווחה.
מודעות וצמיחה פוסט טראומטית – הסדנאות שלנו
יום ה-7.10 השאיר חותם עמוק עלינו ועל הסובבים אלינו. כולנו מתמודדים עם אתגרים רגשיים מורכבים: חזרה משירות מילואים, דאגה לבני משפחה בשירות, אבל, פחד וחוסר וודאות. כארגון, אנו נדרשים ליצור סביבה תומכת ומחבקת שתאפשר לנו להתמודד עם המציאות המורכבת, ולצמוח ממנה יחד. סדנת "מודעות וצמיחה פוסט טראומטית" מזמינה אתכם להצטרף למסע של ריפוי וצמיחה, ולהפוך את הארגון שלכם למקום בטוח ומחזק.
הבנה מעמיקה של טראומה ופוסט טראומה: נכיר את היסודות התיאורטיים של הטראומה, סוגי הטראומה, השפעותיה על היחיד ועל הארגון ותסמיניה. המידע מבוסס על מחקרים עדכניים מהפסיכולוגיה והניהול בהתאמה למציאות הישראלית ולמרקם החברתי הייחודי.
כלים לזיהוי מצוקה ולהתמודדות מיטיבה: נלמד כיצד לזהות סימני מצוקה נפשית אצלנו או אצל עמיתנו, כיצד לתקשר עם המתמודד בצורה תומכת ומאפשרת ריפוי הן מבחינה אישית והן מבחינה ארגונית.
חוויה עמוקה וטרנספורמטיבית: בזכות השימוש בכלים השלכתיים, משחקי תודעה וקונסטלציה משפחתית ומערכתית, העוקפים את התקשורת המילולית, בזמן הסדנה אנחנו מצליחים להתגבר על חסמים והתנגדויות ולאפשר תהליך עמוק של למידה עצמית, התפתחות אישית, יצירתיות, ותובנות משמעותיות.
מתווה ליצירת ארגון רגיש לטראומה: ידע וכלים שיאפשרו לארגון להיות ארגון המודע, מכיל ומסייע למתמודדים עם טראומה באופן שיאפשר צמיחה פוסט טראומטית אישית וארגונית.
למה כדאי לכם להזמין את הסדנה ולהשתתף בה:
לתמוך בעובדים: לספק סביבה תומכת ומכילה לעובדים המתמודדים עם אתגרים רגשיים.
לשפר את רווחת העובדים: לסייע לעובדים להתמודד עם הקשיים ולצמוח מהמשבר, לאפשר לתומכים של המתמודדים עם טראומה לקבל ידע וכלים לתמוך באופן מיטיב ומיטבי, ולהעניק להנהלה ידע וכלים ליצירת מתווה שיאפשר שילוב נכון של המתמודדים עם טראומה ועל ידי כך חוסן וצמיחה ארגונית.
להגביר את החוסן האישי והארגוני: לחזק את העמיתים בארגון וליצור ארגון רגיש ובעל חוסן להתמודדות עם משברים.
להוות מודל להשראה עבור ארגונים אחרים ולתרום לחוסן בחברה הישראלית: על ידי דוגמה אישית תוכלו לסייע בבניית חברה חומלת ותומכת כדי שנוכל כולנו לפרוח ולצמוח מהטראומה הלאומית.
מה הופך את הסדנאות שלנו לייחודיות?
התמקדות בטראומה הישראלית: הסדנאות שמות דגש ספציפי על הטראומה בחברה הישראלית, על ההשפעות של המשבר שחווינו מיום ה-7.10 ועד היום, ועל כלים ופתרונות לצמיחה מהמשבר מותאמים לנו.
שילוב מדע ורוח: הסדנה משלבת את המחקר העדכני ביותר בתחום הטראומה עם כלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית והרוחניות.
אירועי ה-7.10 הותירו חותם עמוק על כולנו, ובמיוחד על תלמידינו. כנשות ואנשי חינוך, אנו עדים להתמודדותם עם מגוון רחב של רגשות ותגובות, החל מחרדהופחד ועד קושי בריכוז וקשיים חברתיים. סדנת "מודעות וצמיחה פוסט-טראומטית" מזמינה אתכם למסע של למידה והתפתחות אישית, שבו תרכשו ידע וכלים מעשיים להתמודדות עם ההשלכות של האירועים האחרונים ולסיוע לתלמידים שלכם לצמוח ולהתפתח.
מדוע חיוני לנשות ואנשי החינוך להשתתף בסדנה?
מחקרים מראים כי סביבה תומכת ומכילה היא גורם מכריע בתהליך הריפוי וההתאוששות מטראומה. בסדנה תרכשו את הכלים והידע הדרושים כדי ליצור סביבת לימודים בטוחה ומזמינה, שתאפשר לתלמידים שלכם להרגיש בטוחים לשתף בתחושותיהם ובקושי שלהם. תגובה מהירה ויעילה מצד המורה לתלמיד המתמודד עם טראומה יכולה להציל חיים ולמנוע החמרה של תגובות פוסט-טראומטיות. כלים פרקטיים שתרכשו בסדנה יאפשרו לכם לזהות סימנים של מצוקה נפשית בזמן אמת ולספק את התמיכה הנחוצה, עוד בטרם התפתחות תסמינים מורכבים יותר. אתם ובית ספרכם תהוו מודל להשראה עבור מוסדות חינוך נוספים, תקדמו תרבות של רגישות לטראומה והתמודדות בריאה, תוך תרומה משמעותית לצמיחה הפוסט-טראומתית של החברה הישראלית כולה.
מה תלמדו בסדנה:
להבין את הטראומה: נבחן את ההשפעות של טראומה אישית, קולקטיבית ומשנית על התלמידים ועליכם.
לזהות סימני מצוקה: נלמד לזהות סימנים של מצוקה נפשית אצל תלמידים, כגון שינויים בהתנהגות, קשיים בקשב וריכוז, או ביטויים פיזיולוגיים של מתח.
לתקשר בצורה אמפתית וביעילות: נרכוש כלים לתקשורת אמפתית ויעילה עם תלמידים שחוו טראומה, תוך יצירת מרחב בטוח לשיתוף.
לבנות חוסן: נפתח כלים לפיתוח חוסן אישי והרגעה, שיעזרו לכם להתמודד עם הקשיים שלכם ושל התלמידים.
ליצור סביבת לימודים תומכת ומאפשרת צמיחה ממשבר: נלמד כיצד ליצור סביבת לימודים רגישה לטראומה, שתעודד ריפוי וצמיחה.
מה הופך את הסדנאות שלנו לייחודיות?
התמקדות בטראומה הישראלית בדגש על ילדים ובני נוער: הסדנאות מבוססות על מחקרי טראומה בעולם בהתאמה לטראומה בחברה הישראלית והשפעות של המשבר שחווינו מיום ה-7.10 ועד היום. ומעניקה כלים ופתרונות לצמיחה מהמשבר מותאמים לילדים ובני נוער, לנו ולחברה הישראלית בכללותה.
חוויה טרנספורמטיבית: בזכות השימוש בכלים השלכתיים, משחקי תודעה וקונסטלציה משפחתית ומערכתית, העוקפים את התקשורת המילולית, בזמן הסדנה אנחנו מצליחים להתגבר על חסמים והתנגדויות ולאפשר תהליך עמוק של למידה והתפתחות אישית.
התמקדות בצרכים של אנשי חינוך: הסדנה מותאמת באופן ספציפי לצרכים של אנשי חינוך העובדים עם תלמידים שחוו טראומה ומתמודדים עם אתגרים נפשיים.
מנחות מקצועיות ומנוסות: בעלות שנים של ניסיון בתחום הטיפול, הניהול, בריאות הנפש ועולם המשפט.
שנות ה-20 לחיינו הן תקופה מלאת התרגשות, חוויות חדשות והזדמנויות לצמיחה. אבל המציאות של היום מאתגרת אותנו. הטראומות שאנחנו חווים, במיוחד בעקבות אירועי ה-7 באוקטובר, משפיעות על הבריאות הנפשית שלנו ועל היכולת שלנו לממש את הפוטנציאל שלנו.
סדנת "מודעות וצמיחה פוסט-טראומטית" מזמינה אתכם למסע של למידה והתפתחות אישית, שבו תרכשו ידע וכלים מעשיים להתמודדות עם ההשלכות של האירועים האחרונים ולזיהוי ותקשורת יעילה עם אדם שחווה טראומה, מה שיאפשר לנו להפוך לתומכים מועילים ולסייע לסביבתנו הקרובה לצמוח ולהחלים.
למה הסדנה הזאת חשובה דווקא לך?
כצעירים, אתם הדור הבא של המנהיגים, היזמים והיוצרים. הבריאות הנפשית שלכם היא לא רק עניין אישי, אלא השקעה בעתיד של המדינה כולה. ככל שנשקיע יותר בבניית חוסן נפשי, כך נוכל להתמודד טוב יותר עם אתגרים, לפתח פתרונות יצירתיים ולסלול את הדרך לעתיד טוב יותר לכולנו. בנוסף, היכולת לתמוך באחרים בזמני משבר היא מיומנות חיונית וחשובה והסדנה תספק לכם את הכלים הדרושים לכך.
מה תקבלו בסדנה?
ידע מעמיק המתמקד במציאות הישראלית: נבין יחד מהי טראומה, איך היא משפיעה עלינו ומהם הסימנים שלה בהתבסס על מחקרים עולמיים עדכניים בהתאמה למרקם ולמציאות הישראלית. נדון באופן ספציפי באירועי ה-7 באוקטובר והשפעותיהם עלינו, ונלמד כיצד להתמודד עם טראומה קולקטיבית.
כלים מעשיים ליום-יום: נלמד טכניקות פשוטות ויעילות לפיתוח חוסן אישי, ניהול מתח, וחיזוק ההערכה העצמית.
כלים לזיהוי מצוקה ותקשורת מועילה: נלמד כיצד לזהות סימני מצוקה אצל חברים ובני משפחה, וכיצד לתקשר איתם בצורה תומכת ומכילה, תוך התחשבות בצרכים הייחודיים של אדם שחווה טראומה.
חוויה טרנספורמטיבית: בזכות השימוש בכלים השלכתיים, משחקי תודעה וקונסטלציה משפחתית ומערכתית, העוקפים את התקשורת המילולית, בזמן הסדנה אנחנו מצליחים להתגבר על חסמים והתנגדויות ולאפשר תהליך עמוק של למידה והתפתחות אישית.
מה הופך את הסדנה הזו לייחודית?
שילוב מדע ורוח: הסדנה משלבת את המחקר העדכני ביותר בתחום הטראומה עם כלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית והרוחניות.
שילוב ייחודי של תיאוריה וחוויה: נלמד את היסודות התיאורטיים של הטראומה ונקבל כלים מעשיים. נחווה תהליך עמוק של יצירה, למידה והתפתחות אישית באמצעות כלים השלכתיים, משחקי תודעה וקונסטלציה משפחתית.
התמקדות בצרכים של הישראלים הצעירים ובטראומה הישראלית: הסדנאות מבוססות על מחקרי טראומה מעולם בהתאמה לטראומה בחברה הישראלית והשפעות של המשבר שחווינו מיום ה-7.10 ועד היום. ומעניקה כלים ופתרונות לצמיחה מהמשבר מותאמים לצעירים, לנו ולחברה הישראלית בכללותה.
יצירת קהילה תומכת: נפגש עם צעירים נוספים שחווים אתגרים דומים, ונבנה יחד קהילה מודעת ורגישה לטראומה שתהווה קהילה תומכת ומחבקת.
אירועי ה-7.10 השפיעו עמוקות על חיינו ושיבשו את שגרת יומנו. אהובינו נאלצו להתמודד עם מציאות מסוכנת ומאתגרת, מה שהותיר חותם עמוק עלינו, על אהובנו ועל משפחותינו. בני המשפחות נדרשו להתמודד עם הדאגה האינסופית, עם הלבד, ועם השינויים המהותיים בעקבות ההיעדרות הלא צפויה והארוכה של בן המשפחה האהוב שלנו וגם עם החזרה של אהובנו לאחר תקופה.
מחקרים רבים מוכיחים כי סביבה תומכת היא תנאי הכרחי לריפוי וצמיחה מטראומה. כאנשים הקרובים ביותר לאדם שחווה טראומה, בידיכם הכוח להוות סביבה מיטיבה שתסייע לו להתמודד עם הקשיים ולתא המשפחתי שלכם לצמוח מהמשבר. בסדנת “מודעות וצמיחה פוסט טראומטית” תלמדו כיצד לספק את התמיכה הנכונה, לתקשר בצורה יעילה, לסייע ליקיריכם לצמוח מתוך המשבר, לחזק את עצמכם, ולייצר תא משפחתי תומך ומכיל שיאפשר צמיחה וריפוי.
מה תקבלו בסדנה?
הרצאות מרתקות: הרצאות מרתקות ומעשירות המבוססות על מחקרים עולמיים בטראומה בהתאמה למציאות הישראלית ולאופי החברה, ועל מחקרים מתחום מדעי המוח והפסיכולוגיה החיובית.
חוויה משחקית וטרנספורמטיבית: באמצעות כלים השלכתיים, משחקים תודעתיים וקונסטלציה משפחתית, אשר עוקפים את המחשבה, נעודד חשיבה יצירתית ונפתח פרספקטיבות חדשות.
הבנה מעמיקה של טראומה ופוסט טראומה: נלמד על סוגי הטראומה, השפעותיה, ותסמיניה, בהתבסס על מחקרים עולמיים בהתאמה למציאות ולאופי החברה הישראלית.
כלים לזיהוי מצוקה ולהתמודדות מיטיבה: נלמד כיצד לזהות סימנים של טראומה אצל יקירינו, כיצד לתקשר איתם בצורה תומכת ומאפשרת ריפוי, וכיצד לפתח חוסן אישי ומשפחתי.
כלים מעשיים לחוסן אישי: נלמד טכניקות פשוטות ויעילות לפיתוח חוסן אישי, ניהול מתח, וחיזוק ההערכה העצמית.
סביבה תומכת: תשתפו בחוויות שלכם עם אנשים שעוברים חוויות דומות, תקבלו תמיכה הדדית, תוכלו לבנות יחד קבוצת תמיכה חזק שתלווה אתכם לאחר הסדנה. ידע וכלים לחיזוק החוסן של התא המשפחתי.
מה הופך את הסדנה הזו לייחודית?
שילוב מדע ורוח: הסדנה משלבת את המחקר העדכני ביותר בתחום הטראומה עם כלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית והרוחניות.
חוויה טרנספורמטיבית: בזכות השימוש בכלים השלכתיים, משחקי תודעה וקונסטלציה משפחתית ומערכתית, העוקפים את התקשורת המילולית, בזמן הסדנה אנחנו מצליחים להתגבר על חסמים והתנגדויות ולאפשר תהליך עמוק של למידה והתפתחות אישית.
התמקדות בצרכים של בני משפחות המילואימניקים והמילואימניקיות: הסדנאות מבוססות על מחקרי טראומה מעולם בהתאמה לטראומה בחברה הישראלית והשפעות של המשבר שחווינו מיום ה-7.10 ועד היום. ומעניקה כלים ופתרונות לצמיחה מהמשבר מותאמים למציאות, להתמודדויות ולאופי של משפחות המילואימניקים והמילואימניקיות בחברה הישראלית.
יצירת קהילה תומכת: נפגש עם אנשים שחווים אתגרים דומים, ונבנה יחד קהילה מודעת ורגישה לטראומה שתהווה קהילה תומכת ומחבקת.
האירועים האחרונים השפיעו עמוקות על כולנו, ובמיוחד על בני הנוער. כידוע, הם נמצאים בשלב התפתחותי רגיש שבו הזהות שלהם עדיין בתהליך עיצוב. החשיפה לאירועים טראומטיים עלולה להותיר חותם עמוק על נפשם ועל התפתחותם העתידית. כחלק מהאחריות שלנו כמבוגרים, עלינו לספק לבני הנוער את הכלים והתמיכה הנדרשים להם להתמודד עם הקשיים ולהמשיך לצמוח ולהתפתח. אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לסדנת “מודעות וצמיחה פוסט טראומטית”. סדנה ייחודית, מותאמת לבני הנוער הישראלים, שנועדה לספק לבני הנוער כלים מעשיים להתמודדות עם טראומה, פיתוח חוסן נפשי והתמודדות עם אתגרים רגשיים.
מה יקבלו בני הנוער?
ידע על טראומה וצמיחה ממשבר מותאם גיל: נבין יחד מהי טראומה, איך היא משפיעה עלינו, מהם הסימנים שלה וכיצד ניתן לצמוח ממשבר. נדון באופן ספציפי ומותאם לגילאים צעירים באירועי ה-7 באוקטובר והשפעותיהם, ונלמד כיצד להתמודד עם הטראומה הקולקטיבית באופן שיעודד ריפוי וצמיחה.
למידה חווייתית ומשחקית: באמצעות כלים השלכתיים, משחקים תודעתיים וקונסטלציה מערכתית ומשפחתית, נלמד יחד על טראומה באופן המותאם לבני נוער, נעודד חשיבה יצירתית ונפתח פרספקטיבות חדשות.
כלים לזיהוי מצוקה ותקשורת מועילה: נלמד כיצד לזהות סימני מצוקה אצלנו, אצל חברים ובני משפחה, דרכים לקבלת סיוע, וכיצד לתקשר בצורה תומכת ומכילה עם חבר או בן משפחה שחווה טראומה.
בניית חוסן אישי: נלמד טכניקות פשוטות ויעילות לפיתוח חוסן נפשי, התמודדות עם אתגרים ומצבי לחץ וחרדה, וחיזוק ההערכה העצמית.
בניית קהילה תומכת: המפגש עם בני נוער נוספים בונה קבוצה תומכת ומחבקת.
מה הופך את הסדנה הזאת לייחודית?
שילוב מדע ורוח: הסדנה משלבת בין ידע מחקרי לבין כלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית והרוחניות.
שילוב ייחודי של תיאוריה ומשחקיות המאפשר חוויה טרנספורמטיבית: בזכות השימוש בכלים השלכתיים, משחקי תודעה וקונסטלציה משפחתית ומערכתית, העוקפים את התקשורת המילולית, בזמן הסדנה אנחנו מצליחים להתגבר על חסמים והתנגדויות ולאפשר תהליך עמוק של למידה והתפתחות אישית.
התאמה למציאות הישראלית: הסדנה מותאמת באופן ספציפי לצרכים של בני נוער ישראלים, תוך התייחסות לאירועים האחרונים.
יצירת מרחב בטוח: נספק סביבה תומכת ומכילה שבה בני הנוער יוכלו לרכוש ידע, לחקור את רגשותיהם ולפתח כלים להתמודדות.
מדוע כדאי לשלוח את בני הנוער לסדנה?
לספק להם כלים מותאמים להתמודדות וצמיחה ממשברים: נצייד אותם בכלים שיעזרו להם להתמודד עם הקשיים הנוכחיים ולצמוח מהם.
לקדם את רווחתם הנפשית והרגשית: נסייע להם לפתח מיומנויות חברתיות ובין-אישיות, כולל היכולת לזהות מצוקה אצלם ולפנות לעזרה, וגם להוות תמיכה לאחרים.
